Magas illóolaj-tartalmának és ezért intenzív illatának köszönhetően a levendulát évszázadok óta használják az aromaterápiában. A levendulát egyrészt nyugtatónak és elalvást segítőnek, másrészt serkentőnek is tartják.
Miért érdemes levendulát használni a hálószobában?
A hálószobában a levendula nyugtató illatának köszönhetően segíthet az alvászavarok enyhítésében. Használjon gyógyhatású levendulaolajat egy illatosított kövön, vagy igyon levendula teát lefekvés előtt, hogy megnyugodjon és elősegítse az alvást.
Levendula alvászavarokra
Ha alvászavarban szenved, levendulával természetes úton kordában tarthatja azokat. Sokan egyszerűen nem tudnak megnyugodni este, a fejükben cikáznak a gondolatok, és azon járnak, hogy másnap mit kellene még csinálni. Ezt a körforgást megszakíthatod a levendulával, mert a növény illata megnyugtat és elősegíti az elalvást – például úgy, hogy lefekvés előtt iszol egy csésze levendula teát, vagy teszel pár csepp levendulaolajat egy illatosított kőre az ágyad mellett. Ügyeljen azonban arra, hogy csak kiváló minőségű levendula virágot vagy gyógyhatású levendulaolajat használjon, mivel sok iparilag előállított olaj nagyrészt szintetikusan előállított illatanyagokból áll, ezért nem túl hatékonyak.
Tippek és trükkök
A levendula tea vagy illata nemcsak az alvást segíti elő, hanem a vágyat is. A növény - különösen más mediterrán fűszerekkel együtt - jól ismert afrodiziákum. Készíts kedvesednek egy finom fogást bő kakukkfűvel, rozmaringgal, levendulával és borssal – ez biztosan serkenti őt. Egy levendulából, korianderből, szegfűszegből, gyömbérből és borsból készült finom tea is segít néhány embernek az érzéki estében.
