A lóhere természetünk szerves része. Néha figyelmen kívül hagyják, vagy gazként átkozzák. Néha kifejezetten takarmányként, zöldtrágyaként vagy akár a szerencse szimbólumaként termesztik. Azonban nagyon kevesen ismerik összetevőinek gyógyító hatását. Most kinyitjuk a megvilágosodás ajtaját!
Milyen gyógyító hatásai vannak a lóherének?
A lóhere összetevői révén gyógyító hatással bír, különösen hasznos a vörös és fehér lóhere. A vöröshere szabályozza az ösztrogént, enyhíti a menstruációs görcsöket és a menopauza tüneteit, valamint segít a libidó- és prosztataproblémákkal küzdő férfiaknak. A fehérhere enyhíti a menopauza tüneteit, és támogatja az emésztést, a máj- és az epetermelést.
Minden típusú lóhere rendelkezik gyógyászati tulajdonságokkal?
Igen, feltételezhető, hogy sokféle lóhere többé-kevésbé előnyös az egészségünkre nézve. Ezt számos beszámoló bizonyítja olyan emberektől, akik már gyakorlatilag gyógynövényként használták. A gyakran hivatkozott tudománynak azonban még nem volt ideje vagy pénze átfogó tanulmányokat készíteni a lóhere családjáról, és megerősíteni ezeket a jelentéseket. Talán nincs is sürgős érdeklődés iránta. Ha a biztonság kedvéért szeretne lenni, forduljon a vörös vagy fehér lóhere felé. Gyógyító hatásuk tudományosan a legjobban bizonyított.
Milyen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a vöröshere?
A vörös lóhere, más néven réti lóhereszámos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.
- szabályozza az ösztrogénszintet
- ideális menstruációs problémákkal küzdő és menopauzás nők számára
- segít a libidózavarokkal küzdő férfiaknak és enyhíti a prosztataproblémákat
- aktiválja a javító géneket, így véd a daganatok kialakulásától.
- A C-, B1-, B3-vitamin, valamint a tiamin, niacin, kalcium és magnézium megakadályozza az érelmeszesedést
- Az antioxidánsok védik a sejteket a szabad gyököktől és a bőr idő előtti öregedésétől
- ekcéma és egyéb bőrbetegségek esetén is hasznos
Milyen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a fehér lóhere?
A fehérheresokféle gyógyító hatással is rendelkezik Főleg a vörösherehez hasonlóan enyhítheti a menopauza tüneteit. Ezenkívül serkenti a májműködést, támogatja az emésztést és serkenti az epetermelést. Ráadásul állítólag vértisztító hatása is van.
Hogyan szedhető rendszeresen a gyógynövény lóhere?
Ha az összetevőinek általános egészségvédő hatásáról van szó, az ehető vöröshere és fehérhere könnyenbeépíthető az étrendbe. Erre számos lehetőség kínálkozik. Kis mennyiségben gyümölcslevekhez és turmixokhoz, levelekhez és csírákhoz, savanyú ízesítőként salátákhoz, levesekhez és szószokhoz vagy dekoratív kiegészítésként (virágok). További lehetőségek:
- Teakészítés
- Tinktúrák
- Kapszula
- Szájvíz
A lóherét mindenki könnyedén száríthatja az egészséges téli teához.
Tipp
Gyógyító lóhere termesztése a kertben
A lóhere a természetben nő, de nem mindig mentes a káros anyagoktól. A rendszeres gyűjtőtúrák is sok időt vesznek igénybe. Vessünk lóherét a kertbe, ha gyakrabban szeretnénk használni a gyógynövényt. Ha nincs kerted, az erkélyen mélyedényben is termeszthetsz lóherét.
